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它被稱為腎臟的“頭號殺手”!嚴重或危及生命!醫生提醒

來源: 央視財經發布時間: 2022-11-15

央視財經

  隨著天氣越來越冷,許多糖尿病患者的血糖出現波動較大的情況。醫生提醒,寒冷會刺激體內激素水平升高導致血糖升高,要格外注意適當調整降糖藥量。

  長期高血糖及代謝紊亂的危害不容忽視,其可引起眼、腎、神經、心臟、血管等組織器官的損傷,影響患者的生活質量甚至危及生命。糖尿病的并發癥主要包括:

  心腦血管疾病

  糖尿病可引發心肌缺血、冠心病和腦梗塞等并發癥,這種并發癥是造成糖尿病患者死亡的重要原因。

  糖尿病腎病

  約20%-40%的糖尿病人會伴有糖尿病腎病,這些人中約有30%的患者會進展為尿毒癥,所以糖尿病也被稱為腎臟的“頭號殺手”。

  糖尿病視網膜病變

  這是糖尿病常見的微血管并發癥,也是致盲的重要因素。此外,還有糖尿病足、糖尿病神經病變等并發癥,都應做到早期防治。

  對于“糖友們”來說最怕的就是血糖忽高忽低,血糖的異常波動也是上述并發癥的重要原因,每天服用降糖藥物則是穩定血糖的有效方法,除此之外,合理的膳食也非常重要,那么糖尿病患者應該怎么吃?

  糖尿病患者為了穩定血糖,應該不吃主食嗎?

  醫生提醒,不吃主食的這種做法是錯誤的。主食中的碳水化合物,是人體必備的營養素,人體每天50%的能量來自主食,完全不吃會影響健康,主要是控制一定的量,適量為宜。

  各種主食大比拼,哪種升糖指數更高?

  營養學上有個專業術語叫GI,即血糖生成指數,人體食用一定量的某種食物后會引起多大的血糖反應。生活中常見主食的血糖生成指數如下,供“糖友們”參考。需要注意的是在等量的條件下,各種主食的升糖情況。

  由此可見,相比較而言,雜糧飯升糖指數最低,饅頭和米飯遙遙領先,粥類并非像傳言中說的那樣“一碗粥一碗糖”,人們常誤以為喝粥是導致血糖飆升的頭號主食,其實并非如此。當然喝粥也要注意適量,粥不要熬得太軟爛。

  要想血糖更穩定,一方面我們可以選擇粗糧、雜糧飯等主食作為能量供給;另一方面要注意進餐順序,可以先吃蔬菜,再吃葷菜,最后吃主食,這樣可以延緩糖分吸收,減少餐后胰島素大量分泌,減少血糖波動。

  吃益生菌能讓血糖更穩定嗎?

  有些人認為吃益生菌就能降糖,其實這個說法不準確,糖尿病的發病非常復雜,單一因素不能達到理想的效果。

  目前市場上的有益菌有兩類:一類叫益生菌,屬于食品。常見的有乳酸桿菌類和雙歧桿菌類。另一類叫菌劑,屬于藥品,具有治療作用,必須在醫生指導下服用。

  糖尿病患者多見便秘、腹瀉或者二者交替,患者菌群紊亂。最近二十年,糖尿病臨床治療中,會用到菌劑來糾正因菌群紊亂導致的便秘和腹瀉。

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責任編輯: 王蓓蓓
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